#DR Alberto Duringer
SINTONA DE RECAIDAS
A recaída em alcoolismo acontece no rumo inverso do adoecimento, de forma que primeiro o alcoólico perde espiritualidade, depois equilíbrio emocional e por fim vai ao primeiro gole. T.T.Gorski e M.Miller, no seu livro Conselling for Relapse Prevention, listam uma série de sintomas, relatados por alguns milhares de alcoólatras, observados antes do primeiro gole e que vão dos mais leves aos mais perturbadores. É provável que nenhuma recaída apresente todos os sintomas, mas a presença de muitos, numa sucessão de gravidade, é freqüente:
1. Medo do sentir-se bem - O alcoólico simplesmente não está acostumado a ver as coisas correndo bem. Pensamentos do tipo "Minha vida está tão boa, o que será que vem por aí?" ou então "Eu não mereço".
2. Negação do stress e da ansiedade - Sentir-se ansioso diante de mudanças é normal. Só que o alcoólico, campeão em negação, agora nega o medo que está sentindo, dizendo que sua vida está cor-de-rosa, não tem mais problema algum (o único era a bebida) e que por isso não é preciso mudar mais nada.
3. Compromisso inflexível com a abstinência - "Só eu sei a desgraça que o álcool foi na minha vida, por isso eu tenho absoluta certeza que nunca mais vou beber!".
4. Compulsão em impor sobriedade aos outros - Ele simplesmente não consegue entender que outros bêbedos possam não quer parar de beber e ingressar no AA.
5. Atitude defensiva em falar sobre si mesmo ou sobre sua recuperação - Os depoimentos são no plural "nós alcoólatras somos assim" ou sobre os outros "eu sabia que Fulano ia se dar mal". Ele só não consegue falar dele mesmo.
6. Comportamento rígido e repetitivo - Depoimentos sempre iguais, nada se modifica.
7. Comportamento impulsivo - Emoção supera a razão.
8. Tendência ao isolamento.
9. Visão em túnel (segmentar) de aspectos de sua vida - Só enxerga alguns aspectos de sua vida, como um motorista que entra em um túnel escuro e só vê o ponto de claridade da saída. Depoimentos enfatizando sempre a mesma coisa.
10. Depressão leve - Falta de atenção, afetos pequenos, excesso de sono.
11. Perda de planejamento construtivo - Metas fantasiosas, excesso de atenção a detalhes sem importância.
12. Planos começam a não dar certo.
13. Pensamento sonhador - Síndrome do "se": "Ah, se eu não tivesse feito aquilo", "Ah, se eu ganhar na loteria".
14. Sensação de que nada dá certo na vida - Nem pode, se todos os planos são fantasias.
15. Desejo imaturo de ser feliz - Sem saber dizer o que é felicidade para ele, sem definir o que é que o faria feliz e também sem fazer o seu lado para atingir a "felicidade".
16. Períodos de confusão mental.
17. Irritação com as pessoas e atitude de confronto com o AA - Baixa tolerância com companheiros que fazem depoimentos que não lhe agradam, com coordenadores que não o chamam e com pessoas que não agem de acordo com sua vontade.
18. Irritabilidade fácil - Inclusive passa a ter medo de suas reações de raiva.
19. Hábitos alimentares irregulares.
20. Indiferença frente à vida - Dificuldade de entrar em ação.
21. Irregularidade de sono - insônia uma noite, exaustão e muito sono no dia seguinte.
22. Perda de estrutura de 24 horas - Um dia sobrecarregado, outro sem ter o que fazer.
23. Períodos de depressão profunda - isolamento, irritabilidade, raivas, medos, pensamentos de "ninguém se importa comigo".
24. Ida irregular ao AA - Começa a questionar o AA (manipulação). Primeiros pensamentos de "será que eu sou mesmo alcoólatra?"
25. Atitude de "estou pouco ligando para o que acontece", acompanhada de autopiedade.
26. Rejeição de ajuda - Com atitude muda, silenciosa, ou então com raiva.
27. Insatisfação com a vida, sensação de vida ingerenciável - Pensamentos de "se eu estivesse bebendo, as coisas não poderiam estar pior."
28. Intensa sensação de desamparo e impotência.
29. Intensa autopiedade - síndrome do "coitadinho de mim".
30. Vontade de voltar a beber socialmente (na busca de alívio).
31. Mentiras conscientes - Julga só ter como opções a loucura, o suicídio ou voltar a beber.
32. Perda completa da autoconfiança - Sente-se incapaz de sair da armadilha que ele mesmo criou.
33. Raivas irracionais (do mundo, da vida, de algumas pessoas, de si mesmo).
34. Abandono de tratamento e recuperação - Desaparece também do AA.
35. Sente esmagadora solidão, frustração, raiva e ansiedade.
36. Volta a beber (com intenção de manter a bebida sob controle).
37. Perda do controle sobre a bebida.
* Conselheiro no Conselho Estadual de Entorpecentes - Ex-Diretor do Hospital Central da Polícia Militar (RJ)
https://www.paltalk.com/browse/categories/Central-&-South-America